Ressources pour et par la communauté noire

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Ressources pour et par la communauté noire

Le SÉUO et les gouvernements étudiant reconnus (GÉR) sont fidèles à la dignité de toutes les races, sont solidaires de la communauté noire dans sa lutte contre les systèmes anti-noires et luttent contre le racisme et la discrimination. Nous répondons à leur appel à démanteler les institutions racistes et à dénoncer le racisme anti-noir, tout en appelant à des actions concrètes de la part de tous(tes) les acteur(trice)s de la communauté. Le silence est un signe de complicité et nous ne pouvons pas rester silencieux(euses) alors que d’innombrables vies noires sont perdues et que leurs frères et soeurs noires revivent le traumatisme collectif et individuel créé par une société fondée sur des normes racistes et coloniales ainsi que les expériences qui en résultent. En cette période de crise, la solidarité est plus que jamais nécessaire. Voilà pourquoi le SÉUO et les GÉR ont décidé de créer un ensemble de ressources pour aider chacun(e) à naviguer dans cette crise et à se joindre dans la lutte contre le racisme. Nous reconnaissons également le lourd tribut et l’effet de cette situation et de la discrimination raciale sur la santé et le bien-être de nombreux(euses) jeunes noir(e)s qui voient des horreurs comme celles-ci pour la première fois, et nous espérons donc créer un document complet en fournissant des moyens de démontrer la solidarité et la communauté au sein et avec la communauté noire du SÉUO et des GÉR. Les renseignements de cette page sont tirées de Black Lives Matter et de divers autres sources, dont les liens sont fournis ci-dessous.

Le SÉUO et les GÉR s’engagent à travailler avec l’Université d’Ottawa et toutes les parties prenantes pour s’assurer que les étudiant(e)s noir(e)s se sentent bienvenu(e)s et à l'aise sur notre campus.

Table des matières

Comment aider

Soutenir les entreprises qui appartiennent à la communauté noire à Ottawa

Faire un don à Black Lives Matter Canada

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  • Demander justice pour Regis Korchinski-Paquet et faire un don à sa famille (anglais seulement)
  • Signer la pétition et faire un don à la famille de George Floyd (anglais seulement).
  • Demander justice pour Ahmaud Arbery à Run with Maud  (anglais seulement).
  • Appel à la Justice pour Breonna Taylor.
  • Partager votre histoire et signer la pétition No Racism in Ottawa Education. (anglais seulement) 
  • Regarder cette vidéo si vous voulez faire un don à BLM, mais que vous n'avez pas d'argent (anglais seulement):
    • désactivez les bloqueurs de publicité et ne sautez aucune publicité pendant que vous regardez cette vidéo. La vidéo contient de nombreuses publicités et 100 % des revenus publicitaires seront reversés à plusieurs organisations du BLM, y compris des fonds de renflouement pour les manifestant(e)s.
  • Faire un don (anglais seulement) ici pour répartir votre don entre plus de 50 fonds de cautionnement communautaires, d'entraide et de justice raciale.

Organismes et ressources

Associations noires

Fédération des canadiens noirs

Une organisation nationale à but non lucratif, dirigée par des organisations noires dans tout le pays. La Fédération défend les intérêts sociaux, économiques, politiques et culturels des Canadien(ne)s d'origine africaine. Mobiliser, autonomiser, transformer.

Pour de plus amples renseignements, consultez le lien suivant : https://blsacanada.com/

Pour de plus amples renseignements, consultez le lien suivant : https://blsacanada.com/

Black History Ottawa : Cette organisation fournit des informations sur l'histoire, la culture, les traditions et les réalisations des Canadien(ne)s d'origine africaine.

 

Pour de plus amples renseignements, consultez le lien suivant : https://acaottawa.com/

Droits et revendication

Pour de plus amples renseignements, veuillez consulter le lien suivant (anglais seulement) : https://stopracism.ca/

Une clinique juridique communautaire à but non lucratif, fournissant des services juridiques gratuits aux Ontarien(ne)s noir(e)s à faible revenu : https://www.blacklegalactioncentre.ca/french/

Un organisme visant à soutenir et à améliorer la vie des personnes et des familles défavorisées d’origine africaine et caribéenne : (anglais seulement) http://www.jakukonbit.com/donate/

Aider les femmes noires et leurs familles grâce à des programmes et des événements sur le développement de l'enfant, l'éducation, la santé, le logement, la retraite, le racisme, le sexisme et les droits de l'homme : (anglais seulement)  http://cbwc-ontario.com/

Organisations noires 2SLGBTQ+

Développe le pouvoir des personnes trans et queer noires pour forcer le désinvestissement systémique du système carcéral et investir dans le soutien de la communauté : (anglais seulement) http://snap4freedom.org

S’efforce de mettre fin à l’épidémie de VIH chez les Noir(e)s par le biais de politiques, d’actions de sensibilisation et de services directs de haute qualité en matière de VIH : (anglais seulement) http://blackaids.org

Le tout premier district trans au monde légalement reconnu, qui vise à stabiliser et à renforcer économiquement la communauté trans : (anglais seulement) http://transgenderdistrict.com

Propose des cautions pour les personnes LGBTQ détenues en prison ou en détention d’immigrants et sensibilise à la sur-incarcération des membres de la communauté LGBTQ : http://lgbtqfund.org

Aider les femmes noires et leurs familles grâce à des programmes et des événements sur le développement de l'enfant, l'éducation, la santé, le logement, la retraite, le racisme, le sexisme et les droits de l'homme : (anglais seulement)  http://cbwc-ontario.com/

Santé mentale

Pour individus NAPDC

Fondé par Tricia Hersey pour défendre le droit au repos des Noir(e)s comme forme de réparation et de résistance contre la culture de l'épuisement professionnel et le capitalisme. Pendant la période de distanciation sociale, Tricia a utilisé Instagram pour discuter de l’importance de ralentir quand on est Noir(e) et qu’on lutte contre l’oppression jour après jour : (anglais seulement) https://thenapministry.wordpress.com/

Espaces virtuels de guérison et de soutien centrés sur les Noir(e)s. Plusieurs options, dont Heart Space, le mardi à 19 h HE - un espace pour les Noir(e)s qui souhaitent exprimer leurs sentiments et méditer sur ces derniers, pour des chansons et des avec méditation, chansons et échanger sur des nouvelles personnelles : (anglais seulement) https://www.beam.community/events

Lignes d'aide et de crise

Nos intervenant(e)s bénévoles de la Ligne de crise, formé(e)s par des professionnels de la santé mentale, répondent à vos appels jour et nuit, sept jours par semaine. En situation de crise, on peut notamment avoir de la difficulté à gérer le stress, se sentir dépassé(e), avoir des symptômes de dépression, d'anxiété ou de psychose, des pensées suicidaires ou des préoccupations concernant sa santé mentale ou celle de proches.

Site Web : https://crisisline.ca/?lang=fr

Ligne de crise à Ottawa 24/7: 613 722-6914

Ligne de crise à l’extérieur d’Ottawa 24/7: 1 866 996-0991

Leur service par texto est entièrement gratuit et offert 24 heures par jour, 7 jours par semaine. Tu n’as pas besoin d’un forfait de données, d’une connexion Internet ou d’une appli pour l’utiliser. Toutes les conversations avec les répondants aux crises bénévoles sont confidentielles. De plus, tu peux clavarder de n’importe où au Canada.

Site Web : jeunessejecoute.ca/texto/ 

Crisis Text Line: PARLER (ou HOME en anglais) au 686868

Allo J’écoute est une ligne d’assistance gratuite 24 h sur 24 et 7 jours sur 7 qui offre des conseils professionnels, de l’information et des ressources relatives à la santé mentale, à la toxicomanie et au bien-être pour les étudiant(e)s de niveau postsecondaire en Ontario.

Site Web : good2talk.ca

Ligne d’assistance 24/7: 1 866 925-5454

Crisis Text Line: ALLOJECOUTEON (ou GOOD2TALK en anglais) au 686868.

Le Centre de détresse d’Ottawa et de la région contribue à une communauté plus saine et plus sécuritaire en offrant aux personnes dans le besoin des services de prévention du suicide, d’intervention en cas de crise, de stabilisation psychologique, de soutien émotionnel, d’information, d’orientation et d’éducation, sans jugement.

Site Web : www.dcottawa.on.ca

Tél : 613 238-1089

Ligne de crise 24/7 : 613 238-3311

Ligne de crise 24/7 : 613 722-6914 ou 1 866 996-0991

Elles offrent un service d'écoute par téléphone en français aux personnes qui ont besoin de quelqu'un à qui parler, de soutien ou de ressources. Les bénévoles de Tel-Aide, appelés écoutant(e)s, offrent une écoute attentive, chaleureuse et emphatique.

Site Web : telaideoutaouais.ca

Ligne d’assistance à Gatineau : 819 775-3223

Ligne d’assistance à Ottawa : 613 741-6433

Ligne d’assistance en dehors de l’Outaouais : 1 800 567-9699

Ressources d'auto-soutien

Un outil de recherche pour trouver un soutien pour la santé mentale dans votre région.

Site Web : www.ementalhealth.ca

TAO est une plate-forme en ligne qui propose des outils et des modules interactifs pour vous aider à gérer le stress lié à la vie universitaire et surmonter les moments difficiles. Ce service est offert gratuitement à toute personne possédant un courriel de l'Université d'Ottawa, que vous soyez étudiant(e) ou non. Les programmes disponibles sont : calmer vos soucis, lâcher prise et se sentir bien, relations interpersonnelles et communication, laisser la tristesse dans le passé, et améliorer votre humeur. Vous pouvez procéder à votre auto-évaluation en répondant à quelques questions sur des problèmes ordinaires. Vous recevrez ensuite des recommandations sur les prochaines étapes à suivre. (Veuillez noter que l’outil d’auto-évaluation est uniquement offert en anglais).

Site Web : sass.uottawa.ca/fr/counselling/TAO 

Outil d’auto-évaluation: thepath-ca.taoconnect.org/local/screening_instrument/survey.php?university=1

Sensibilisation et prévention du cancer de la peau chez les individus de couleur (en anglais seulement)

Ce site Web est un guide qui fourni des informations sur :

  • Le cancer de la peau chez les individus de couleur (données)
  • À quoi ressemble le cancer de la peau sur les individus de couleur
  • La vitesse de propagation de la maladie
  • À quel point cette maladie est mortelle
  • Comment effectuer un auto-examen
  • La prévention du cancer de la peau
  • Les spécifications de crèmes solaires à garder en tête pour les individus de couleur

Sunshine Behavioral Health

« Nous croyons que l'histoire de dépendance de chaque personne est différente. C'est pourquoi nous équipons nos centres de professionnel(le)s agréé(e)s pour chaque traitement unique disponible. Des thérapies holistiques aux conseiller(ère)s confessionnel(le)s, en passant par nos programmes en 12 étapes ou SMART Recovery, Sunshine vise à doter ses installations de la crème de la crème dans toutes les facettes du traitement des dépendances. »

Ressources en matière de consultation

Il s'agit d'un service confidentiel destiné aux étudiant(e)s qui sont confronté(e)s à des difficultés de vie temporaires. Le but de la consultation est de faciliter un retour rapide à un fonctionnement normal. Vous pouvez réserver votre séance individuelle et rencontrer un(e) conseiller(ère) par téléphone ou par visioconférence.

Site Web : sass.uottawa.ca/fr/personnel

Courriel : couns@uottawa.ca 

Tél : 613 562-5200

Réservation en ligne: sassit.uottawa.ca/ventus/counselling/intake-form.php?id=booking

La clinique de counselling sans rendez-vous fournit gratuitement des services de conseil professionnels immédiats aux individus, aux couples et aux familles. Elle propose désormais ses services par téléphone ou en visio-conférence.

Site Web : walkincounselling.com/fr/

Applications mobiles

L’application utilise la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour vous aider à vous détendre et à être conscient(e), à développer des modes de pensée plus efficaces et à prendre des mesures actives pour gérer votre anxiété. Téléchargement et utilisation gratuits (anglais seulement) : https://www.anxietycanada.com/resources/mindshift-cbt/

Créé en collaboration avec la University of Western England, SAM est conçu pour aider l'utilisateur à comprendre et à gérer son anxiété. Téléchargement et utilisation gratuits (anglais seulement) : https://sam-app.org.uk/

Cette application offre quatre (4) types de soutien : soins personnels, entraide, thérapie et coaching pour aider l'utilisateur à faire un suivi et à gérer son stress, son anxiété et sa dépression. L'utilisateur doit soit ajouter des informations sur son assurance, ou payer un abonnement pour un abonnement premium. Certaines fonctionnalités sont gratuites (anglais seulement) : https://www.sanvello.com/

Une application qui aide à gérer et à surveiller l'anxiété et la dépression. Cette application comprend de nombreuses formes de soutien, ainsi qu'une option de journal pour suivre votre humeur. Certaines fonctionnalités sont gratuites, mais pour un accès complet, un abonnement est nécessaire (anglais seulement) : https://mymoodpath.com/en/

Cette application utilise un système de chat basé sur l'intelligence artificielle pour discuter des choses dans les moments de grande anxiété ou de stress. Essai gratuit de 7 jours, puis abonnement annuel requis pour continuer à utiliser les outils d'auto-assistance (anglais seulement) : https://www.wysa.io/

Sources de divertissements

Filmes/séries TV/Documentaires

Vidéos et Ted Talks

Baladodiffusion

Sites Web

Livres

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